サウナー美容師FILE４：金谷橋采佳（@films_ayaka）

FILMS銀座 店長／トップデザイナー

サウナー歴１年

全国のサウナを求めてサウナ旅へ！ 余韻も楽しめちゃうサウナLOVE女子！！

【ホームサウナ】

光明泉（東京・中目黒）

家から近いので、ホームサウナといえばここです！

【マイベストサウナ】

第１位　黄金湯（東京・錦糸町）

外気浴が外でできるので、かなり気持ちいいです！　都内だとゆったりできるスペースがなかなか無いので、外気浴と水風呂が広めなところが嬉しくて、通っています。毎週水曜日が男女入れ替え日なので、女性は水曜日がおすすめ。サウナ後のビールも最高です！

第２位　松本湯（東京・東中野）

サウナスペースが暗めで落ち着きます。なんと言っても肩まで入れる深めの水風呂がお気に入りです！　浴室も新しいので女性にもおすすめ。

第３位　PICA Fujiyama（山梨県富士河口湖町）

自分たちでロウリュウができるタイプのキャンプ場併設のサウナ。水風呂はドラム缶でキンキンです！（笑）　外気浴しながら富士山も見えて、景色が最高！　キャンパーにはおすすめです。※宿泊者のみ利用可（事前予約・別途料金が必要）

※ロウリュウ…サウナストーンに水をかけること

Q.サウナにハマったきっかけは？

サウナーの友達と一緒に行ったのがきっかけです。当時はどちらかと言うと苦しくて暑くて苦手でしたが、サウナの入り方をしっかり教えてもらって、外気浴の気持ち良さを知ってしまってからはもう虜です（笑）　汗をかくこともとても気持ち良くて、お肌もすべすべになる気がします！

Q.マイサ道は？

サウナ→水風呂→外気浴を3、4セット。サウナ中はスポーツドリンクかお水を飲みます。サウナ後に美味しいお酒とご飯を食べるのも楽しみのひとつです。

Q.サウナに関するエピソードは？

夏休みにサウナ旅をして来ました！　「PICA Fujiyama」のキャンプサウナの他、「Dot Glampimg 富士サウナ」や、関東近辺のサウナ施設をはしごしたり（笑）　完全にサウナの魅力に気付いてしまった旅でした。今後は全国のサウナの旅行に行きたいなと思っています。

Q.サウナ愛、ご自由にどうぞ！

まだまだサウナ初心者の私ですが、自分にとっては仕事とプライベートのスイッチが切り替えられる、とても癒しのスポットです。１人で行くのも勿論ですが、お客さまや仲間たちとサウナの話をするのも楽しい時間です！ 質の良い睡眠と翌朝の目覚めがとってもスッキリして、余韻も楽しめるところ、そしてサウナ後のご飯とお酒も最高です！！

＞サウナー美容師FILE５：Goro（@goro_0560）