仕事の前後にサロンでLet’sトレーニング！サロトレ－第二回ゲスト IJK OMOTESANDO／川井 美緒さん×トレーナー／マッチョ29 レストレポさん
サロンワークをはじめ、モデハンや撮影、セミナーなど、多忙を極める美容師の毎日。意識の高い人ほど健康面に気を使って、サロンワーク後に体を鍛える人たちが続出！ でも、中にはその時間すらとれない人たちもいる…。
そこで！ 普段から体に気を使っている美容師さんとボディメイクのプロ・マッチョ29のレストレポさんが美容室内のアイテムを使って、仕事の前後でボディをシェイプするサロトレ（サロントレーニング）を動画で伝授！ ボディメイクでエネルギッシュな美容師ライフを応援します。
第二回は、美容師としてはもちろん、小顔カット&矯正スパの施術が大ヒット！ 日本唯一のランジェリー美容師、IJK OMOTESANDOの川井美緒さんが登場です。
ランジェリー美容師の川井さんが鍛えたい箇所は？
川井さんがトレーニングを始めたきっかけや磨きをかけたい筋肉は？ まずは動画をチェック！
https://youtu.be/awpMNjvj2g0
ランジェリー美容師としてご活躍の川井さん。やはりボディラインは意識しているようです。
川井：週に1回、会社の福利厚生でキックボクシングジムに通っています。筋トレやミット打ちなどを一時間トレーナーさんにみっちり鍛えてもらっています。ゼーゼー言いながら必死についていってますね（笑）。
家ではヒップアップの足上げなどストレッチを中心にやっています。ランジェリー美容師として活動しているので体型維持は大事。無理にどうこうというよりは、ボディラインを見て、いいコンディションを保つことを目的に筋トレしています。
レポ：福利厚生でキックボクシングジムに通えるなんて、マッチョとしてはうらやましい限り！ 実際、通ってみていかがでしょう？ 変化などありましたか？
川井：去年の8月から通い始め、気になっていた余分なお肉が取れてきたように思います。背中がスッキリしましたし、デコルテにハリが出るようになったので、ブラの紐がフィットするようになり、バストアップ効果も。ランジェリーや洋服を綺麗に着こなせて嬉しい限りです。
レポ：デコルテの張りは、大胸筋がついたおかげですね！ おかげでハッピーな生活がおくれているなんて…やっぱり大胸筋が世界を救いますね！ ガハハ！
− 一同爆笑
レポ：今回は“腰痛対策”がテーマでしたが、実際行ってみていかがでしたか？
川井：とっても手軽なのに、脇腹にすごく効きました！ まさかカラー剤がこんなところで役立つとは（笑）腰痛・肩こりで悩むお客さまやスタッフが多いので、教えてあげたいですね。
レポ：美容師さんは立ち仕事ですし、腰に負担がかかりますよね。普段トレーニングをされていない方や女性の方も気軽に行えるので是非試してみマッチョ！
カラー剤を使用した筋トレ名付けて…「腰痛グッバイ☆サイドベント」
腰痛を解消しながら、背中やウェストが鍛えられます。Let’s トレーニング！
①片手でカラー剤など、負荷のかかるアイテムを持つ。
②反対の手は頭にまわし、カラー剤を持っている手を徐々に下げて、脇腹を伸ばします。
③ゆっくり状態を起こす。両手5回×2セットを目安にチャレンジしてみてね。
サロトレPoint！ カラー剤が重い場合は、軽めのアイテムで回数多めにしても同じ効果が得られます。
川井さん・レポさん流、トレーニングを楽しむコツ！
川井：自分が理想とする憧れボディを目標にして、楽しくトレーニングすることをおすすめします。私の場合、マシュマロのような柔らかくて女性らしいラインが理想。よりランジェリーをキレイに着こなせることがゴールです。今回のトレーニングも短時間で効率よく鍛えることができるので積極的に取り入れていこうと思います。
レポ：鏡の前に映る自分を客観視してみるといいですね。美容室は鏡に覆われているようなものなので、絶好のトレーニング環境！ 鏡に映るちょっとした日々の変化を楽しみながら、最終的なゴールに向かってくだサイドチェスト！！
＜プロフィール＞
IJK OMOTESANDO
川井 美緒 （カワイ ミオ）
茨城県内の美容室を1店舗経験後、2018年1月よりIJK OMOTESANDOへ入社。小顔に導く小顔カット・矯正スパが評判で一般のお客さまをはじめ、有名人・著名人からのファンも多数。また、日本唯一のランジェリー美容師としてヘアスタイルやメイクとランジェリーのトータルコーディネートを提案している。
＜プロフィール＞
レストレポ
1993年10月19日生。東京都出身（日本×コロンビアのハーフ）。ミスターYCU2013(Mr.横浜市立大学)、2015年ベストボディ・ジャパン横浜大会4位などの実績を引っさげ、第1回マッチョ29新メンバーオーディションに合格。「筋肉を使って人を笑顔にすること」が夢。
マッチョ29オフィシャルページ
https://macho29.com/
インスタグラム
https://www.instagram.com/repo_fitness29/
（取材・文／QJナビDAILY編集部 撮影／かわいよーたり・渡辺きるけ）
