営業中も自宅でもしっかりと！　アイテムも活用したむくみケア―GALA MAIさん

−MAIさんが「むくむなぁ…」と感じるときは？

室内と外の温度差があるときなどにむくみやすい気がします。営業後の帰りの電車で座ったとき、特にふくらはぎあたりにむくみを感じます。

−MAIさんの営業中にできるむくみ対策

私は営業中、ずっと同じ体勢になってしまいがち。それもむくむ原因なのかなと思うので、ときどきふくらはぎから足首にかけて伸ばすようにストレッチをしています。また、滞ってしまった血液の流れをよくしてあげるために、太ももや膝を軽くマッサージしています。やった後は足が軽く感じるので、夜まで集中できますよ。

−MAIさんの自宅でできるむくみ対策

数年前から、加圧ソックスを毎日愛用しています。加圧ソックスを履いて寝ると、次の日の朝にはむくみがリセットされます。反対に、履かずに寝ると翌朝まだむくんでいることもあるので、寝るときは手放せません。

また、仕事中にむくみを完全に取るのは難しいので、家でのケアにかける時間を大切にしています。お風呂から出たらすぐにクリームで足首からふくらはぎ、ふとももまで入念にマッサージ。使用しているWELEDAのクリームは、伸びがいいだけでなく、オーガニック系の香りで癒しの効果もあります。1日の最後には、ホットティで体を温めてから寝るようにしています。

プロフィール
GALA
プレス・レセプション／MAI

1992年愛媛県生まれ。アパレルを経験した後、GALA初のレセプショニストに。アパレルでの経験を活かし、撮影やセミナー、サロンワーク、ノベルティーなど多方面からGALAを支えている。
Instagram：@_mai_i_

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