白米と納豆、そしてリングフィット…ひかえめなカリスマの朝のルーティン －vacilando細井 豊の習慣 前編－
自粛期間の暇つぶしで始めたリングフィット→体幹トレーニングが習慣化
体幹トレーニングは比較的新しい習慣です。きっかけは、新型コロナの自粛期間に始めた「リングフィット アドベンチャー /Nintendo Switch」。運動しながら冒険するゲームなんですけれど、ガチでやるとかなりしんどいんですよ。着ていたタンクトップがびしょびしょになるくらい。
それを毎朝やっていたら習慣になり、気づいたら8kgも痩せていました。周りからも「めっちゃ痩せましたよ？」と言われて、初めて痩せていることに気付いたんですけれど。単純に楽しくてゲームしていただけなので。
僕が「リングフィットで痩せたんです」という話をしたことがきっかけでリングフィットを買った人がたくさんいるので、任天堂さんから広告費をいただきたいくらいです（笑）。
運動を始めたことで、ただ痩せただけではなく、サロンワーク中の体がめちゃくちゃ楽になりました。正直、ゲームはちょっと飽きてしまったので今は体幹トレーニング用の器具を買って、週3回、1回30分くらいのペースでトレーニングしています。
