金曜夜のダンス教室で、ステップを踏んでいい汗を流す －Belle 表参道 藤原 愛莉さんの習慣 後編－
楽しく続けたいから、あえてダンスの目標はつくらない
ジムでトレーニングするのもいいですけれど、同じトレーニングメニューを繰り返すのって飽きるじゃないですか。もちろん、自分に必要なメニューだということはわかっているんですけれど…。一方、ダンスの場合は毎回内容が違うし、新しい発見があるし、しかも成長を感じることができるから、これまで飽きずに続けられてきたのかな、と思います。
ダンスって全身運動なので、楽しく踊って汗を流して、次の日に筋肉痛になったりして、カラダをしっかり動かした実感を得られます。普段、使わない筋肉を動かせるのもいいですし、やっぱりリズムに乗って汗を流すのは、ストレス発散にもなっていると思います。「運動をしなきゃいけないから行く」のではなく、「楽しく踊りたいから通っている」ので、習慣化できました。
ただ、あんまり頑張りすぎちゃうと続けるのが大変になってしまうと思うので、今は楽しく続けることだけが目標。カラダを動かす習慣として、これからもマイペースで続けていきたいです。
Belle omotesando／ 藤原 愛莉（ふじはら あいり）
島根県出身。グラムール美容専門学校卒業。大阪で美容師としてのキャリアをスタートさせる。自己ブランディングを目的にはじめたブログやSNSを通じて、全国の美容師と交流。女性目線からの柔らかい接客と一人一人に似合わせたStyle提案を強みに、多くの指名・再来を獲得している。
- 1 2
