30代から体重はほとんど変わらず、体脂肪も低い

走ることと並行して食事にも気を使うようになりました。1日にたくさんのお客さまに来ていただいているからお昼にゆっくりご飯を食べる時間がないんですよ。なので、毎日ファミマで売っている納豆巻きしか食べていません（笑）。そのくらいしか時間がないんです。なので、1日のうちでメインの食事は朝。野菜中心の和食をしっかり食べてから出勤しています。間食をしたり、変な時間に暴飲暴食をしたりすることはないですね。ジョギングと食生活に気をつけているからか、30代から体重が増えていませんし、体脂肪も低いです。

ジョギング以外でも自然の中で体を動かす機会を増やしたいと思っています。例えば、子供と高尾山に登ることもあるんですが、ジョギングと同じように体力とメンタルが鍛えられると思っているんですよ。諦めずに、あと少し、あと少し、と足を進めていくといつか必ず頂上につくことができる。これがいい経験になると思っていて。もっと頻繁に山に行きたいなぁと思っているところです。

プロフィール

MINX
ディレクター／取締役
池戸 裕二（イケドユウジ）

長野県出身、長野県松本理容美容専門学校。地元の美容室でアルバイトをしていたころ、偶然MINXのステージを見る機会に恵まれる。そこで美容師観を180度覆され周囲の反対を押し切って上京し、MINX 青山店のインターン生に。MINX各店舗にて要職に抜擢され、現在は取締役を務める。サロンワークをはじめ、マネジメント、雑誌・業界誌撮影やヘアショーなど、サロンの内外で精力的に活動。2018年にパブリック用のMINXオリジナルシャンプーとMINXオリジナルアイロンブランドをプロデュース。

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