カヤックでの島巡りや静かな山歩きが愉しい

いろんなサウナを巡るのも楽しいので、セミナーなどで地方に行った時は現地のサウナに足を運ぶこともあります。普段は渋谷や青山近辺のサウナに行っているのですが、それと比べると地方のサウナは広い。とても贅沢な気分になりますし、疲れも癒されます。

ヘルシーな習慣としてはほかに、海や山など行って自然に触れることがあります。例えば、夏は千葉の海でシーカヤック。今年は4時間くらいかけて海の上を移動して、島めぐりをしました。道中では海上にいないと見られないような景色を見ることができる。千葉の海が想像以上に透明度が高いことにも驚きました。夕日の色がきれいだから写真を撮って「これ、カラーで真似してみよう」と思ったり。

山に登るときは、できるだけアクセスが良く、人も少なくて、登り甲斐のあるところが理想。今年は9月に夏休みをいただいたので、そのタイミングで行きました。往復で7時間くらいかかる中級者向けの山。これがめっちゃしんどくて。息も切れますし、途中で道を間違えてしまったし。人が少ない山だから、周りに人の姿が見えないし、電波をひろいにいくからスマホの電池もみるみる減っていくし、焦りましたね。でも、目に映る景色や自然は美しかった。自然の中で見つけた色やフォルムが、ヘアに反映されることもあるんですよ。

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