承認欲求を満たすために、大切なものを失ってはいけない

SNSが浸透して、みんなどうしても他の人の視線や、共感を欲しがっています。承認欲求って人間の本能ですから仕方がない部分もあるかもしれません。でも、他人の価値観や自分の弱さに流されてはいけないと思うんですよ。

誰しもが生まれた瞬間から才能があって、誰しもが生まれた瞬間から成功している。大袈裟に言えば、朝起きて呼吸しているだけで十分幸せだと思えれば最強ですよね。満たされないって思っている人は、一度立ち止まって「身の回りにこんなにも幸せがあるんだ」と感じて欲しい。そのために、自分が大切にしていることを口に出して言ってみたり、何かに書いたりして再確認する作業を勧めたいです。

あとは、ニュースや本を読んだとき、もしくは音声コンテンツを聞いたとき、気になる言葉を見つけたときは、写真をとっておくのもおすすめです。僕はスマホやタブレットに殴り書きのようなカタチでとにかくメモをしておいて、まとめています。それを読み返しながら、自分にとっての幸せなどを再定義する。例えば僕が幸せを感じる瞬間は、家族の笑顔を見たときです。それを自分で理解していれば、家族の笑顔のために今、どうすべきかという判断の軸ができるんですよ。

＞人と比較することはやめて、本当の幸せをみつめよう