ランニングは、心を整えてくれるソリューション －FAVORITE GARDEN 齋藤 隆志さんの習慣 前編－
「習慣化」するための秘訣は、結果が出るまで続けること
トレーニングを始めたばかりで、筋肉がついてない時期はまだ腰は痛いままです。その痛さを乗り越えた後に効果が出てくるのですが、多くの人はそこにたどり着く前に筋トレをやめてしまうことが多いのかもしれません。つまり、効果が出るまで続けないと意味がないのです。
これはランニングも同じです。効果を実感できるようになるまで続ければ、きっとそのまま習慣化できると思います。何事も効果を感じられるまでは時間がかかるものです。ブログやInstagramなども半年、1年、もしくは2年くらいかかるかもしれません。でも結果が出るまで続けてみる。
『べしゃり暮らし』という漫才師をテーマにした漫画に出てくるお笑い芸人の養成学校の校長先生が入学初日に言う言葉に「絶対に売れる方法が一つだけあります。それは売れるまでやめないことです」というものがあります。これはその通りだと思います。ランニングでも、トレーニングでもなんでもいいですが、新しい習慣を始めたい人は、結果が出るまで続けてみてください。
プロフィール
FAVORITE GARDEN
オーナー／齋藤隆志（さいとう たかし）
2004年鳥取県米子市にFAVORITE GARDEN、2017年9月に広島に２店舗目となるFAVORITE GARDEN並木店をオープン。日本最高峰のヘアデザインコンテストJHAにて各種部門にてノミネート、受賞多数。現在はサロンワークを中心に、一般誌や業界誌の撮影、美容師へのセミナー等、広く活躍している。
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