どんな仕事も体力が落ちると精神力も落ちてしまう

加圧トレーニングを始めてから、食事も変わりました。加圧すると筋肉に乳酸がたまるので酵素や水素をサプリメントでとります。それによって中和するんです。普段から意識して食べているのは発酵食品。朝は炭水化物を採ります。脳の栄養になるブドウ糖を補給するためです。朝、頭が冴えないという人はきっと朝食を食べていないからなんですよ。やはり体のパフォーマンスを上げるためには食事は大事。朝・昼・晩の三食バランスよく食べています。

忙しい美容師さんはどうしても生活が乱れがちだと思いますが、体が資本の仕事ですから、体のコンディションを整えることや、体力をキープすることは大事です。これは美容師の仕事に限らないですが、どんな仕事でも体力が落ちると、精神力も落ちてしまい、仕事の質にも影響します。

いい仕事をしたいと思うなら、やはり体づくりは欠かせません。お客さまもきっと、体力がなくて姿勢の悪い美容師よりも、いつも若々しくエネルギーに満ち溢れた美容師に切ってほしいと思っているのではないでしょうか。僕はこれからも心技体を磨いていきたいと考えています。

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