1日5分乗れば体の歪みが改善するストレッチポール

健康に欠かせないものといえば、食事と運動。でも僕は、あんまり運動をしていません。激しく体を動かしたり、急に運動をはじめたりするとトラブルの原因になるし、僕は辛い努力をするのは好きでじゃなくて（笑）。そんな僕でも、長年続いているのがストレッチポールに乗る習慣です。

ご存じない方のために説明すると、ストレッチポールというのは、円柱状のカタチをした硬めのマットのようなもの。体操選手などが休憩中に体を調整するために使ったことでも有名です。そのストレッチポールの上に乗って、手を広げてゆらゆら揺れているだけで、体の歪みを解消して正しい姿勢に直すことができるんです。これはぜひ、みなさんも試してみてほしい。初めての人はきっと感動すると思います。体がほぐされて正しい姿勢になって、血流もよくなるから、女の人はちょっと上に乗っただけで、むくみがとれてシュッと小顔になったりするんですよ。

前かがみになることが多い美容師という仕事柄、どうしても猫背になりやすいもの。しかも僕は、フォトショップで写真をいじるのも好きだから、無意識のうちに姿勢が悪くなってしまうんですね。だから、風呂から出て、ストレッチポールの上でヘッドスパをするのが日課。1日5分乗るだけで、体を調整できるストレッチポールはとても重宝しています。何にも努力したくない人向けの習慣ですね（笑）。

プロフィール

ZACC　

代表／高橋 和義（たかはし　かずよし）

東京都出身。1988年にZACCをオープン。現在、青山表参道にそれぞれ個性を生かした店舗を展開。各コンセプトのもと幅広いゲストに対応し、サロンワークでは多くのゲストを迎える中でタレントや著名人も多数来店。CM・写真集等のヘアメイクを担当し、セミナーやショーも日本を含めパリ・中国・台湾などで行うなど海外にも活躍の場を広げている。

（取材・文／外山  武史　　撮影／菊池 麻美）

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