歌いながら走る！ 夜のジョギングで汗と一緒にストレスを洗い流す －C・crew 渋谷 森田怜の習慣 前編－
1日のストレスを汗と一緒に流してスッキリ
ジョギングを続けていて良かったなと思うのは、体が軽くなったことです。最初のころは正直、体が重い感じがして走っていて苦しかったんですけれど、最近は走っていて気持ちいいと感じていますから、ずいぶん変わったなと思います。
もちろん仕事にもいい影響があります。まず体が軽くなったから、サロンワーク中に疲れを感じにくくなりました。体が元気だと仕事のスピードも質も上がりますよね。気持ちの余裕も生まれます。美容室のオーナーをやっていると、それなりにストレスもあるんですよ。みんなを守る責任もありますし。
そのストレスも夜に歌いながら走っていると頭から離れるし、いい汗をかいたらストレスも流れていくような気がするんですよね。走ることは体力アップするだけでじゃなく、メンタルの安定にもつながっているんですよ。
1990年生まれ、福岡県出身。都内有名店を経て、2019年にC.crewをオープン。2021年に道玄坂に拡張移転。卓越したカット技術とセンスのいいカラーで注目を集め、数多くの撮影・セミナーもこなす。モデル・芸能人からの信頼も厚い、今注目の若手オーナー。
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（文／外山武史 撮影／菊池麻美）
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