朝8時から大音量の中でボクササイズ

トレーニングは週に3回程度しています。「b-monster」の朝8時くらいのプログラムで体を動かしてから出勤したいので、大体朝6時半に起きて、朝食や身支度をすませて、7時半くらいに家を出るというのがルーティーンですね。

朝から体を動かして出勤したら、サロンワーク中に疲れてしまうんじゃないかと思われるかもしれません。たしかにエクササイズで疲れますけれど、心地よい疲れなんですよね。全身を動かして、汗もかいているからか、体が活性化されている気がします。だから、朝イチのお客さまにもパワー全開で向き合えるんです。

また、ジムのトレーナーさんの関わり方からも学べることもあります。「b-monster」では、大音量の音楽のリズムに乗って体を動かすことで、トレーニングの効果を高められます。そのため、トレーナーさんの盛り上げ方がとても重要なのです。上手いトレーナーさんを見てどんな盛り上げ方、コミュニケーションの取り方をしているのか学べるんです。

トレーニング中、こちらのテンションをあげるのが上手い人は、その時の空気を読んで声かけをしてくれるんですよ。これは、サロンワークにも通じるんじゃないかなと思います。お客さまの空気感や波長を読んで、心地の良い声かけやおもてなしをすることが大事なんです。

>独りよがりにならないクリエイションを生み出すための習慣