近年増えつつあるサウナー人口。以前よりサウナは男性専用とされてきましたが、令和の時代、その認識も変わりつつあります。女性専用サウナや個室サウナのほか、男女入れ替え日も設定されて、女性も楽しめる施設がたくさん出来ています。

今回は、女性サウナーが今熱い！ということで、都内の女性サウナー美容師をお招きし、なんと町銭湯の橘湯さんで座談会を開催！　サウナルームの中で汗だくになりながらサウナ愛を思いっきり語っていただきました！　前回大好評のサウナ企画、待望の第２弾です。

（写真左から水戸怜子、丸山晴菜、石田朱乃、金谷橋采佳）

対談メンバー

丸山晴菜　PARKスタイリスト　@maru_h0527（サウナアカウント＠maru.sauna1137）

サウナー歴４年・サウナスパプロフェッショナル取得。夢のサウナ建設に向けてクラウドファンディング中！

石田朱乃　cannaスタイリスト　@ishichan.1023（サウナアカウント＠koenji_sauna_club）

サウナー歴３年・フィンランド１人旅にてサ活に目覚める。結婚相手との出会いは、高円寺サウナ部！

金谷橋采佳　FILMS銀座 店長／トップデザイナー　@films_ayaka

サウナー歴２年・アウトドアサウナをこよなく愛するサウナ女子。自慢の美肌はサ活の賜！

水戸怜子　本企画ライター／PARK代表　＠satoko3103105

サウナー歴１年半・師匠丸山のサウナ英才教育を受け、週２ペースでサウナに通っている。

ビギナーは水風呂の洗礼を受けるべし！？

サウナー女性美容師は水風呂へのモチベーションがすごい！！

水戸： 早速ですが、皆さんがサウナーになった時のことを教えてください！

丸山：私がサウナにハマったのは3、4年前くらいなんですけど、当時の職場にガチのサウナーがいて、“ととのう”って何？ってずっと思っていて…。興味本位で銭湯に行ってみたんです。最初はやっぱり水風呂に飛び込む勇気がなかったんですけど、周りの人たちの見様見真似で思い切って入ってみたら、これはすごいー！って（笑）。これが“ととのう”なのかぁー！って感動したことを今でも覚えています。

石田：コロナ禍の直前くらいに、１人でフィンランド旅行をしたんです。行くまでサウナの本場ということを知らなくて…（笑）。行ってみて、どうやらサウナ大国らしいと分かって、興味深々だったんですけど、泊まっていたホテルのサウナが故障中で入れずじまいだったんです。街中にもたくさんサウナはあったけど、勇気がなくて入れなくて、帰国後に直行しました！　最初に行ったサウナには水風呂がなくてシャワーだけだったんですけど、色々なサウナ施設に行った結果、やっぱり水風呂が好きですね。

金谷橋：私は元々周りにメンズのサウナーが多くて、一緒に旅行していて一応サウナにも入るけど、女子は結局岩盤浴って感じでした。サウナに目覚めたのは、去年行ったサウナ旅行です！　キャンプだったので、薪サウナで、水風呂もドラム缶だったんですけど、すごく気持ち良くて…。旅行中は毎日サウナに入って、そこで完全にハマりました！　それからは、１人でも行くようになりましたね。

水戸：私も頑なに岩盤浴派だったんですけど、丸山さんに連れて行ってもらって、水風呂の洗礼を受けて、初めてサウナの素晴らしさを知りました（笑）。それまでは入り方もよく分かっていなかったので…。サウナには入るけど、シャワーで汗を流して終わっていました。今となっては水風呂に入らないなんて、考えられない！

丸山：サウナに入って終わりっていう人、結構多いですよね。水風呂と外気浴こそ、サ活の醍醐味です！　ちなみに私は水風呂前の掛け水はお湯派なんですが、皆さんは？（笑）　私は水風呂に入って初めて体を冷やしたいんです。なので、お湯で汗を流しながら、水風呂へのモチベーションを高めています（笑）　そして水風呂がフラットだとなお嬉しい！　バイブラ（気泡風呂のこと）がない方が好きです。羽衣が剥がれると寂しいです（笑）

水戸：なるほどー！　私は初めて水風呂の心地良さを知ったのが、20度設定のバイブラだったので結構好きかも。最近は水風呂に入る前に、桶で頭から水をかぶるのが好きです！

石田：頭を冷やすのは良いですよね。個室サウナの天井シャワーは最高です！　頭まで浸かってもOKの宿泊サウナもあるので、行ってみたい！

金谷橋：えー！　私は天井シャワーの時は頭だけ避けてました（笑）　やってみようー！

丸山：頭からかけると本当にキマリますね！私は水風呂の後にかぶってます。

なんというか、水風呂に入るためにサウナに入ってると言っても過言ではない気がする！サウナで止まっている方は是非、水風呂と外気浴まで行って欲しいです。とにかく勇気を出して肩まで浸かってみて欲しい！　躊躇している人の肩を押してあげたいです。とにかく入れば分かるからって！（笑）

＞マナーを守って楽しく入浴！無音？上段？何分？MYサウナルーティーン教えて！