過去には戻れない！ 前だけを見て、自分のネガティブ要素を削っていこう！ Cocoon SAKURAの「ポジティ部」【前編】
＜Training01＞ピンチからポジティブ思考を鍛えよう
コーチが体験したピンチをもとに折れない心のつくり方、前向き思考をトレーニング！
後悔しても過去には戻れないから、前だけを見る
考え方の問題なのか、自分としてはピンチらしいピンチってあまり思い当たらないんですけれど、4年間お世話になったサロンを辞めて、Cocoonに入るまでの期間は少し心が不安定だったかな、と思います。
今考えると、自分よがりな思考のせいで前のサロンを辞めたことに後ろめたい気持ちがあったし、Cocoonがオープンするまで少し時間があったので、いろいろと考えてしまった時期がありました。前のサロンの同期が、私が辞めた直後にスタイリストデビューをしたことを知り、祝福する気持ちと、まだ何者にもなれていない自分に対する焦りを感じたこともありましたね。「自分の選んだ道だから絶対うまくいく。前しか見ちゃダメ」って言い聞かせていました。
そんないろいろな気持ちが入り混じっていたのと、朝から夜遅くまで働いていた環境から離れたことが影響したのか、なかなか眠れない時期もありました。これも考え方次第で、「眠れない…」と悪い方へ考えてしまうことで、さらに不安定な気持ちになると思うんです。そんなときは「どうしたら眠れるようになるんだろう」と解決策を考える習慣を持つとよいと思います。
そのとき私が出した結論は「疲れていないから眠れない。それなら疲れることをすればいい（笑）」。さっそくタオルだけをもって、マラソンをはじめました。大体、1時間か1時間半くらいで走れるだろうと思っていたコースで、実際は4時間もかかってしまって大変な思いをしたことも（笑）。タオルしか持ってなくて、お金を持っていなかったのでのどが渇いても飲み物を買えず、めちゃくちゃつらかったですね。そのおかげで、その夜はぐっすり眠ることができましたけれど。
この考え方はすべてのことに通じています。どんなに後悔しても、過去の自分を変えることはできません。起こってしまったことは、もう取り返しがつかないんです。だから、今を変えるしかない。なので、もし今、悩みを抱えている人がいるとしたら、今を変える努力をしてほしいですね。
♦♦♦Training01のおさらい♦♦♦
過去の自分は変えることができないし、起きてしまったことは元には戻らない。だから、今できる解決策を探して実行し、今を変える努力をしよう！
