【ゆく年くる年】サウナ男子総勢９名で八ヶ岳のアウトドアサウナへ！裸と裸の付き合いこそ、新しいコミュニュケーションのカタチ！？
新たなととのいを求めてて。ガチサウナー美容師のサウナあるある。
一般的なサウナのルーティーンとしては、サウナ・水風呂・外気浴を３〜５セットですが、皆さん普通にこなすだけでは物足りなくなっている模様。美容もサウナも究極を極めたい！？ということで、ちょっとした自分流の楽しみ方を教えていただきました！
はんぺん：僕にとってはるはるさんは、サウナの師匠なんですよ。以前、ととのいづらいという相談をしたら、水風呂の後、外気浴なしですぐサウナに入ると良いって、教えてくれて。そうしたら、めちゃくちゃととのいやすくなったし、あまみ※もすごく出るようになりました！
※サウナ後に腕や足に出る赤い斑点。しっかり整えているのかのバロメーターという説も
はるはる：本来であれば外気浴中に脳に酸素が入ることでととのう、という感覚だけど、外気浴しないでそのままサウナに戻ったら、サウナの中でととのえるんじゃないか、って考えたんです。僕自身もととのいづらい時期があって、そのやり方に変えてみたらすごく調子が良かったので、それをはんぺんくんに教えたら気に入ってくれました！
森越：確かに、サウナに行き過ぎてととのいづらくなってきたというか、更なる追い込みを求め始めてます。いつもの温度や水温だと体が慣れちゃってるので、最近は場所を変えたり、入り方を変えてみています。自分を追い込みやすい温度と湿度のサウナを探して、新たなととのいを求めています（笑）
トカジ：追い込みますね〜（笑）。100度近くあると、サウナハットは必須ですよね。最近はサウナずきんというものが流行っているらしくて、顔も隠せるみたいです。
はんぺん：それは良いですね。僕はブリーチ毛なので、トリートメントをつけて、タオルを巻いて、サウナハットを被っています。実はこれも、はるはるさんに教えてもらいました。はるはるさんって、サウナに入っている時めちゃくちゃかっこ良いんですよ（笑）！ なんか、“今はまだ出るタイミングじゃない”、とか言ってくれたり。今まで見てきたはるはるさんの中でも、サウナ室でのはるはるさんが1番かっこいいです！！
はるはる：光栄ですー！ でももっとかっこいい姿あったと思うけどなー（笑）
一同：笑
