美容師は体が資本！ 美容師ごはんまとめ
食欲の秋。美容師は体力勝負でもあるので、毎日の食事は大切ですよね。QJナビDAILYでも定期的に美容師と食」について特集しています。人気シリーズ「NOBU’S KITCHEN」ではALBUMプロデューサーのNOBUさんがプロ顔負けの手料理を披露してくださっています。その他にも手軽にトライできる健康レシピやサロンの賄いについての記事なども掲載しています。そこで過去の掲載記事の中から「美容師と食」がテーマのものを集めてみました。
■【プロセス動画】100%美容師フレンドリーな自炊ごはん！ すずきあいりの時短&節約&SNSクッキング
https://www.qjnavi.jp/special/sense_skills/airi_biyoushigohan_1/
ぜひ見て欲しい美容師向け動画レシピシリーズ！
美容師の仕事は忙くて夜も遅いからごはんはコンビニ食でパパッと、がスタンダードだった頃もありました。今も忙しいことに変わりはありませんが、だからこそ“ちゃんとごはんを食べよう！”という美容師さんが増えてきています。身体が資本のお仕事だからこそできるだけ自炊をしたいもの。
そんな美容師さんのために、美容師大好き料理家のすずきあいりさんが、“美容師ごはん”を考案。毎回お悩みにあわせた自炊メニューを提案してくれますよ！ こちらの第1回目では女性アシスタントさん向けの時短&節約&SNS栄え弁当。すごく手が込んでいるように見えますが、実はパパッとできるもの、作って置けるものでおいしいお弁当です！ せっかく料理を作るなら、SNSでしっかり者アピールもしちゃいましょう！
■貧乏でも美味しいものは食える。現役美容師が生み出した極貧時代の「アシ飯」10選
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体力仕事でもある美容師にとって、日々のエネルギーとなる食事は欠かせません。しかし、アシスタント時代はファッションやコスメにお金をかけるために、真っ先に「食費」を切り詰めるという方もいるはず。「お金がないから、美味しいものは食べられない…」という悩みは、アシスタントの常なのかもしれません。そこで今回は、美容師人生で最も厳しい時期を過ごすアシスタントのみなさんにエールを贈るべく、現役美容師がアシスタント時代に生み出した「アシ飯」を公開！ 「人には言いにくい。けど、美味い」貧乏から生まれた至極の料理をレシピとともにご紹介します。
■心も身体も満たしてくれる「まかない飯」を毎日提供。表参道のサロン「kind」のご飯事情
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お昼はコンビニ飯、10分でパパっとすませてしまう……そんな美容師さんは多いですよね。しかし表参道にある「kind」の佐々木 令子（ささきれいこ）さんは、同僚のスタイリスト山本さんと共にまかない飯を提供し、スタッフにふるまっています。その様子はNHKの人気番組『サラメシ』でも放映されました。生きるうえで欠かせないものであり、楽しみのひとつでもある「食事」を手作りして提供する。そうすることでスタッフの働き方や店内の雰囲気、佐々木さん自身にどんな変化があったのか、エピソードを語っていただきました。
■美容師に突撃！ となりのお昼ごはん
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とにかく忙しい美容師さん。だけど、人間だもの、ごはんを食べないと生きてはいけません。実際のところ、多忙を極める美容師さんたちはお昼に何を食べてどんな風に過ごしているのでしょうか。
さまざまなポジションの美容師さんにさっそく調査を開始。突撃！ となりの美容師のお昼ごはん！
■忙しい美容師の救世主！ 心とお腹を満たす日本のソウルフード“おむすび”のススメ。＜サロむす＞
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多忙を極める美容師さんにランチ事情をうかがうと、仕事の合間にバックヤードでパパッと食べているという声が大多数。特にアシスタントさんは外食に行く時間やお金の余裕がないのが現状のようです。そんな美容師さんが愛してやまないのが、安くてカンタンでおいしい、日本のソウルフード“おむすび。サロンでおむすびを食べる“サロむす美容師”さんがたくさんいる模様！ そこで今回は「おにぎり大好き」を公言する4名の美容師さんが登場！ おにぎりの魅力や感動エピソード、お手軽レシピなどをうかがいました！
■忙しい美容師こそ必見！一個のおにぎりが仕事を支える
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「美容師さんって朝から晩まで忙しそうだけど、いつご飯食べてるの？」お客さまからそんな質問をされたことはありませんか？実際、ご飯をしっかり食べる重要性を頭ではわかっているけれど、なかなか時間がとれなくて食べることを諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、忙しい美容師の味方、5分で食べられる“おにぎり”に注目してみました。美人管理栄養士の豊田愛魅（とよだまなみ）さんにご協力いただき、プロの目線で見た様々な具の栄養素を教えてもらいましょう。みなさま、おにぎりの具一つでこんなに栄養がとれるんですよ！
■身体の悩みをおいしく解決！ 栄養士直伝の美容師メシ
https://www.qjnavi.jp/special/worklife/balanceddiet/
日々の忙しさから、ついおざなりになりがちな美容師の食事。でもその一回の食事で、美容師特有の身体の悩みを解決できるとしたら、こんなに良いことはないですよね。そこで今回は、文京区立青柳小学校のイケメン栄養士、松丸奨さんにご協力いただき、「手荒れ」「肩こり」「むくみ」「二日酔い」に効くレシピを一品ずつ教えていただきました。
毎日のことだからこそ、健康で楽しい「食」を目指したいですね。
以上、美容師ごはんまとめでした。忙しい美容師さんならではは手作りランチや、美容師ではなくても作りたいレシピ記事まで、ぜひ参考にしてください。
